Perte de cheveux à la rentrée, pourquoi ?

À la fin de l’été, nos cheveux commencent à tomber de façon bien plus significative que le reste de l’année.
Exposition au soleil, chlore, eau salée ou changements hormonaux et d’autres facteurs estivaux peuvent en partie expliquer cette phase, c’est surtout au niveau du cycle du cheveux qu’il faut chercher. Alors, la perte de cheveux après l’tété, pourquoi ? Décryptage.

LE CYCLE DES CHEVEUX

Le cycle de croissance des cheveux se compose de trois grandes phases* :

• Anagène (Phase de Croissance) : C’est la phase active où le cheveu pousse. Les cellules du follicule pileux se multiplient, allongeant le cheveu. Cette phase peut durer de quelques années à plusieurs années, selon les individus.
• Catagène (Phase de Transition) : Après la phase de croissance, les cheveux entrent dans la phase de transition. Pendant cette période courte, le follicule se rétrécit et le cheveu cesse de pousser. Cela dure généralement quelques semaines.
• Télogène (Phase de Repos et de Chute) : Dans cette phase finale, le cheveu ne pousse pas et reste en place. Au fil du temps, il se détache naturellement et tombe, laissant de la place pour un nouveau cheveu. Cette phase dure quelques mois.

Après la phase télogène, le cycle recommence avec une nouvelle phase anagène. Ce processus se produit en continu tout au long de la vie, assurant le renouvellement constant de nos cheveux.

Les cheveux chutent naturellement dans un cycle de renouvellement, avec des périodes de perte accentuées généralement liées aux changements de saison. Ces phases ne persistent que quelques semaines en général et n’ont pas d’impact sur la densité des cheveux à long terme. En moyenne, nous perdons de 20 à 100 cheveux par jour tout au long de l’année.

L’ÉTÉ ET SES CHANGEMENTS

Les cheveux sont donc « progammés » pour tomber. La période ou la phase Télogène est la plus forte commence en Juillet. Nos cheveux sont donc en phase de repos, ne pousse plus.
L’été et les changements d’habitudes peuvent aussi renforcer cette phase :

• Effets du Soleil : L’exposition aux rayons UV peut affaiblir les cheveux, les rendant plus sujets à la casse et à la chute.
• Dommages Environnementaux : Le soleil, le chlore et l’eau salée peuvent altérer la santé des cheveux, provoquant leur fragilisation.
• Changements Hormonaux : La variation hormonale due à l’exposition au soleil peut influencer le cycle de pousse et de chute des cheveux.
• Stress Oxidatif : L’exposition aux éléments peut augmenter le stress oxydatif, ce qui peut affecter la santé globale des cheveux.

Cumulé avec le cycle naturel, ces changements d’habiutdes tout au long de l’été provoque donc une accélération de la chute de cheveux à la fin de l’été et se poursuit au début de l’automne.

LE VIEILLISSEMENT NATUREL

« En vieillissant, nous perdons également nos cheveux plus facilement. 
Nous l’avons vu, les cheveux suivent un cycle de vie naturel qui comprend des phases de croissance, de transition et de chute. Avec l’âge, ce cycle peut ralentir, ce qui signifie que les cheveux mettent plus de temps à repousser après leur chute. D’autres facteurs existent :

Hérédité : La génétique joue un rôle clé dans la perte de cheveux. Si vous avez des antécédents familiaux de calvitie ou d’amincissement des cheveux, vous êtes plus susceptible de développer ces problèmes en vieillissant.
Hormones : Les fluctuations hormonales liées à l’âge, telles que la ménopause chez les femmes et les changements dans les niveaux de testostérone chez les hommes, peuvent contribuer à la perte de cheveux.
Dommages Accumulés : Au fil des années, l’exposition aux éléments, le coiffage, l’utilisation de produits chimiques et d’autres facteurs peuvent endommager les cheveux, les rendant plus fragiles et plus sujets à la casse. Il est important de noter que la perte de cheveux liée à l’âge est un processus naturel et qu’elle peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Si vous êtes préoccupé par la perte de cheveux, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé capillaire ou un dermatologue pour discuter des options de traitement et de gestion disponibles.

Comme pour les cycles saisonniers, vous pouvez utiliser des soins capillaires complets pour fortifier vos cheveux. 

LA RENTRÉE, LE BON MOMENT POUR PRENDRE SOIN DE SES CHEVEUX

Il est évidement recommandé de prendre soin de ses cheveux (la kératine) tout au long de l’année aves des routines simples :

• Hydratation Régulière : Assurez-vous de maintenir vos cheveux bien hydratés en utilisant des produits capillaires hydratants tels que des masques, des revitalisants et des huiles nourrissantes.
• Lavage Doux : Utilisez un shampooing doux et adapté à votre type de cheveux. Évitez de laver vos cheveux trop fréquemment pour préserver les huiles naturelles, mais ne négligez pas le nettoyage régulier pour éliminer l’accumulation de produits et les impuretés.
• Alimentation Équilibrée : Une alimentation riche en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines et les minéraux contribue à la santé de vos cheveux. Incluez des aliments comme les œufs, les légumes verts, les fruits et les poissons gras dans votre régime alimentaire.

Et d’y apporter des soins particuliers pendant l’été jusqu’au début de l’automne :

• Utiliser un shampooing renforçant
• Et des soins adaptés : vous pouvez utiliser des soins spécifiques anti chute comme des lotions ou des ampoules renforçantes à appliquer directement sur le cuir chevelu et les cheveux et des compléments alimentaires qui auront un effet sur le long terme.

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*Source : https: www.zora.uzh.ch